С какво се храним
Няколко съвета преди да започнем:
- Консултирайте се с личния си лекар или с диетолог преди да започнете.
- Не прекалявайте. Диетите могат да бъдат опасни за Вашето здраве.
- Ако по време на диета ви се прииска да хапнете нещо извън графика, запитайте се дали ще го помните след две седмици. Ако отговорът е не, пропуснете.
- Изберете суровите храни пред готвените.
- Не прекалявайте със солта
Последно добавени храни
|
